Schön, dass Du da bist.
Wenn Ängste, kreisende Gedanken, körperliche Beschwerden oder eine schwierige Lebenssituation Deinen Alltag belasten, schauen wir zunächst darauf, was Dir jetzt helfen kann.
Gerade wenn die Belastung groß ist, muss nicht als Erstes alles analysiert werden. Manchmal geht es zunächst darum, wieder etwas Sicherheit zu gewinnen, Beschwerden besser einordnen zu können und konkrete Möglichkeiten für den Alltag zu finden.
Danach können wir genauer hinschauen: Was hält die Beschwerden aufrecht? Welche Erfahrungen oder Muster spielen eine Rolle? Gibt es Zusammenhänge mit Beziehungen, familiären Prägungen oder Deiner aktuellen Lebenssituation? Je nachdem, was Du brauchst, verbinde ich dabei systemisches Arbeiten mit Gesprächspsychotherapie, Psychoedukation und verhaltenstherapeutischen Ansätzen.
Körper und Seele im Zusammenspiel
Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf Beschwerden, bei denen Körper und seelisches Erleben eng miteinander verbunden sind.
Das können körperliche Erkrankungen sein, die sich in belastenden oder stressreichen Zeiten verändern oder verstärken. Ebenso begleite ich Menschen mit Schmerzen oder anderen körperlichen Beschwerden, die deutlich spürbar und belastend sind, für die sich medizinisch jedoch keine ausreichende Erklärung finden lässt.
Mir ist dabei wichtig, Beschwerden ernst zu nehmen und nicht vorschnell als „psychisch“ einzuordnen. Gemeinsam können wir betrachten, welche körperlichen, seelischen und lebensgeschichtlichen Zusammenhänge eine Rolle spielen und was dabei helfen kann, wieder mehr Sicherheit und Einfluss im Umgang mit den Beschwerden zu gewinnen.
Mehr dazu findest Du unter meinen Schwerpunkten „Körperliche Beschwerden & Psyche“ und „Schmerzen ohne ausreichenden Befund“.
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